Q减肥喝咖啡还是绿茶比较好

2020-05-22

描述：

减肥喝咖啡还是绿茶比较好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝绿茶比喝咖啡效果要好。因为绿茶可以快速溶解脂肪去除油脂，从而减少了脂肪的堆积提高了身体的新陈代谢，自然也就达到了减肥的效果，但是需要长期坚持才可以有明显的效果。可以达到更有效果的减肥，在生活中可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起，和适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，对减肥都是有帮助的。