Q巴旦木会不会长胖

2020-07-23

描述：

巴旦木会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

巴旦木是一种坚果零食，本身味道香甜深受人们的喜爱，但这种零食不能吃的太多，否则很容易出现发胖的现象。巴旦木是热性的干果食物，里面富含大量的脂肪，并且热量也非常高，因此食用太多就会导致脂肪在体内大量堆积，就会导致肥胖的发生。而且过量食用巴旦木，还会造成上火的症状，尤其对于湿热体质、习惯性便秘、阴虚体质的患者来说，更不可以贪多。