Q为什么早上比晚上还重
2024-06-14
A
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答：
早上比晚上还重的原因可能如下：
1.晚上吃的东西较多或过于油腻，导致脂肪堆积在体内。
2.晚上运动量较少，身体代谢缓慢，多余的热量容易转化为脂肪。
3.晚上喝水或排尿后体重变化明显，导致早上称重时出现误差。
4.体内激素水平变化，影响体重，如雌激素等激素水平变化可能导致体重增加。
5.睡眠质量不好或熬夜可能导致体重增加。
可以根据这些原因调整自己的饮食和作息，改善体重情况。
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