Q寒性体质但又经常上火怎么办？

女 26岁 2019-03-08

描述：

我经常便秘，而且体质性寒，容易上火，冬天手脚冰凉，肚胀，寒性体质但又经常上火怎么办？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常腹泻或者便秘，不是脾阳虚，应该是脾气虚，同时还有胃热。脾气虚要补脾气，不能温阳太甚。温阳太甚，会引起大便干燥，胃热更甚。补中益气是针对气虚下陷而设，吃了会加重胃热的程度，就会很容易上火。寒性体质最有效的食补方法。多吃姜，吃的菜里面尽量多放些姜，姜有利于寒性体质。多吃点热性食物，比如牛羊肉等。也可用红参炖乌鸡吃，可以多放些姜以及红酒，对于寒性体质的人有好处。同时也要多运动，增强体质，提高免疫力。体质就会慢慢变成中性体质。