Q喝白酒不吃菜,人会发胖吗?

2020-05-14

描述：

喝白酒不吃菜,人会发胖吗?

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝白酒不吃菜人会发胖，白酒里面的热量很高，如果过多喝白酒，还会影响身体健康。想要减肥不建议喝白酒，应该养成良好的饮食习惯，尽量保证一日三餐避免吃太多的食物，并且多摄入膳食纤维素丰富的食物少吃高脂肪，高糖分的食物，可以适量多吃玉米、冬瓜等，这几种食物不仅含的热量非常低，还会特别容易出现饱腹感，不会轻易使身体发胖。