Q小孩常吃牛油果好吗

2020-11-04

描述：

小孩常吃牛油果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子常吃牛油果是有好处的，比如：1、能够促进孩子生长发育。牛油果所含的营养成分比较多，其中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸和维生素，也含有丰富的植物纤维，小孩子经常吃些可以补充身体需要的营养，对生长发育比较有益处；2、润肠通便。牛油果中所含的纤维素比较丰富，可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用；3、保护视力。牛油果所含的叶黄素比较丰富，而叶黄素属于一种类胡萝卜素，可以起到保护眼睛、增强记忆力的作用。