Q减肥可以吃全麦包子吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃全麦包子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃全麦包子，能够很好的提供身体的能量，通常也不会对肥胖造成一定影响，可以在早上的时候吃2到3个全麦的包子，再搭配一些牛奶，或者是果蔬、鸡蛋等类的食物，避免营养缺失。减肥的时候一定要注意持之以恒，同时也要注意少食多餐的原则，要多进行一些有氧运动，燃烧身体的卡路里，达到减肥瘦身的作用，要注意清淡饮食。