Q减肥可以吃全麦包子吗

2020-05-19
描述:

减肥可以吃全麦包子吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃全麦包子,能够很好的提供身体的能量,通常也不会对肥胖造成一定影响,可以在早上的时候吃2到3个全麦的包子,再搭配一些牛奶,或者是果蔬、鸡蛋等类的食物,避免营养缺失。减肥的时候一定要注意持之以恒,同时也要注意少食多餐的原则,要多进行一些有氧运动,燃烧身体的卡路里,达到减肥瘦身的作用,要注意清淡饮食。

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