Q压力性尿失禁怎么锻炼

女 56岁 2019-01-03

描述：

最近总是感觉身体特别的不舒服，然后到医院进行检查，医生说我患有压力性尿失禁，我想问一下压力性尿失禁怎么锻炼？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

这种情况可以去医院就诊，详细检查看看，每个人的体质是不一样的，治疗要根据个人情况判断,如果您出现了严重的身体不适感，女性尿失禁更常见。对于女性压力性尿失禁，其实有一种锻炼方法，是治疗疾病过程中非常重要的一种方法，叫做凯格尔训练。凯格尔的方法是由一位名叫凯格尔的医生发明的。它是通过锻炼盆底肌肉来增强控制尿液和肌肉的能力，从而减少或治疗尿失禁。平时要注意休息，注意饮食，少吃生冷辛辣刺激性的食物，加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力，多吃健康的蔬菜水果，养成一个良好的生活习惯。