Q用安慰剂能不能治疗失眠

女 46岁 2019-06-04

描述：

我有长期失眠的症状，神经衰弱，感觉晚上睡眠质量特别差，身体也变得很不好。用安慰剂行不行？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

安慰剂可以用来治疗失眠，在用安慰剂治疗的同时，同时要抚慰自己的精神，避免紧张焦虑的情绪产生，这样的话可以让精神舒畅，在治疗失眠中有很好的作用。同时要注意不要过于依赖安慰剂，注意自己平时多放松心情，开解自己避免焦虑，多进行户外活动，增强身体素质。安慰剂特别适用于因情志不舒，或神经兴奋引起的失眠症状，当患者能够感觉到自我控制睡眠时，就可以少吃药或者不吃药。平时注意多补充蛋白质和维生素，保持健康的作息习惯。