Q失眠睡不着能不能吃安眠药

2020-10-04

描述：

失眠睡不着能不能吃安眠药

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠睡不着觉能不能吃安眠药，这个并不是绝对的，要看引起失眠的原因。如果是偶尔出现失眠的症状，可以少量服用安眠药，但是一定要注意用药量，不能长时间服用。如果是经常失眠，可以尝试自我调节，首先多进行体育锻炼，让身体感到疲劳，这样可以很快入睡。还可以听一些比较轻松的音乐或者是在睡前喝一杯纯牛奶，这样对改善睡眠都有帮助。