Q乳腺增生怎么才能缓解疼痛

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生缓解疼痛可通过多种方法。

可以尝试调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。还可通过热敷来缓解，用热毛巾或热水袋敷在乳房疼痛部位，能促进血液循环，减轻不适。药物治疗也是常见方法，在医生指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的中成药。

要定期进行乳腺检查，关注增生情况。饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免喝咖啡、饮酒等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他病变可能。