Q便秘的时候怎么喝蜂蜜水

2020-07-23

描述：

便秘的时候怎么喝蜂蜜水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以在每天早晨或者是晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，通常可以起到润肠通便的功效，能够有效的改善便秘的情况，但是在喝蜂蜜水的时候，尽量不要使用开水，以免破坏到蜂蜜中的营养物质。便秘主要是由于不良的饮食习惯引起的，比如经常暴饮暴食，或者是吃一些过于油腻的食物，可能会引起大便干燥或者是排便困难，因此要注意改善饮食，可以适当的吃一些粗粮。