Q便秘蜂蜜水什么时候喝好
女 21岁 2021-04-23我这段时间有些便秘，排便很不通畅，听说蜂蜜水可以缓解便秘，想了解一下便秘喝蜂蜜水什么时候喝好呢？
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
便秘喝蜂蜜水一般在早晨空腹喝会比较好。
蜂蜜水当中含有丰富的纤维素以及多种微量元素和维生素，可以起到润肠通便的作用，能够促进胃肠道蠕动，有助于排出大便，缓解便秘。可以选择在早晨起床空腹喝蜂蜜水，效果相对来说会比较好。
建议平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要少吃零食，可以适当进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。必要时也可以在医生指导下使用药物来治疗。
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