Q便秘蜂蜜水什么时候喝

男 43岁 2021-04-25

描述：

我这两天出现了便秘的情况很难受，朋友说喝蜂蜜水可以缓解便秘，请问蜂蜜水什么时候喝？

医生回答：

便秘的情况可以在早上时喝一杯蜂蜜水。

经过一晚上消化之后，留在肠道内的食物比较少，这个时候喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，起到润滑肠道，滋养肠道的作用，要多喝水，多吃苹果，香蕉等含高纤维的水果，不要吃辛辣刺激的。因为蜂蜜含糖分高，所以糖尿病患者不宜食用。

要多运动，要是偶尔一次便秘不用担心，如果是经常性的可到医院，遵医嘱进行药物治疗。