Q肚子减肥的运动最好方法

2020-05-19

描述：

肚子减肥的运动最好方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肚子减肥最好的运动方法有仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等等，多要根据自身的体质来选择减肥的运动方法，在做运动时，避免动作过于剧烈，如果有必要的，还可以通过针灸的方法减肚子。肚子上赘肉特别多，一般是长期久坐或者是运动量少的原因，在减肥时尽量不要盲目的选择减肥药，以免导致身体腹痛腹泻，或者是对健康造成影响。