Q快速减肥的最好方法运动是什么？
2020-06-06
描述：
快速减肥的最好方法运动
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
快速减肥的最好方法运动一般是有氧运动，比如慢跑或者是游泳，也可以经常爬山或者是骑自行车，一般效果都会比较好。不过在进行运动的时候，减肥的人应该要注意做好保护措施，不然容易出现受伤的情况。同时如果减肥的人体重过重的话，那么是不能盲目的进行运动减肥的，建议体重过重的减肥者应该要在专业人士的指导下进行运动。
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