Q快速减肥的最好方法运动是什么？
2020-06-06
描述：
快速减肥的最好方法运动
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
快速减肥的最好方法运动一般是有氧运动，比如慢跑或者是游泳，也可以经常爬山或者是骑自行车，一般效果都会比较好。不过在进行运动的时候，减肥的人应该要注意做好保护措施，不然容易出现受伤的情况。同时如果减肥的人体重过重的话，那么是不能盲目的进行运动减肥的，建议体重过重的减肥者应该要在专业人士的指导下进行运动。
相关问答
-
Q减肥的快速运动方法有哪些？
A减肥的快速运动方法有游泳、跑步以及跳绳。这三种运动燃烧脂肪的效果是比较好的，所以
吴光秀
副主任医师
-
Q男人减肥最快最有效的运动方法
A男人减肥最快最有效的运动方法是跳绳，多做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，一定要
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥的快速运动方法
A减肥的快速运动方法，有游泳、跑步以及跳绳。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥最快的方法是什么
A减肥最快的方法是什么 其实饮食减肥和运动减肥配合在一起用，效果是最快最好的。饮
张艳凯
副主任医师
-
Q减肥最好是静止运动还是快速运动?
A减肥最好是静止运动和快速运动结合，可以进行一些有氧运动，例如慢跑、散步、游泳等，
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥运动好方法
A减肥运动好方法有很多，例如跑步、仰卧起坐、瑜伽、游泳等都是比较好的减肥运动。选对
赵月霞
副主任医师
-
Q最快速的减肥方法是什么？
A之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期
苏旭东
副主任医师
-
Q什么运动减肥最快
A并没有哪种运动可以快速减肥，因为运动减肥是需要时间过程的，本身脂肪分解代谢，都是
陈玲
副主任医师
-
Q一周快速减肥的最好方法
A一周快速减肥最好的方法是通过运动和饮食相结合，这样才可以快速一点减轻体重，饮食上
潘宇
副主任医师
-
Q快速减肥的最好方法运动
A一般情况下想要快速减肥的话可以适当的进行一些类似跑步或者游泳的运动，然后再进行一
张增峰
副主任医师
