Q减肥可以喝草莓牛奶吗

2020-05-15

描述：

减肥可以喝草莓牛奶吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝草莓牛奶的，但是不能够太多。减肥时应避免暴饮暴食，同时减少高脂肪，高胆固醇类食物的摄入。草莓牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，而脂肪和胆固醇含量比较低，因此是适合在减肥期间吃的。但是草莓牛奶之中也含有一定量的糖分，如果过量的摄入，糖分会在体内蓄积，因此会对减肥造成影响。减肥期间喝草莓牛奶，最好是尽量控制在一杯左右，这样就不会对减肥造成影响。