Q减肥早餐可以喝旺仔牛奶吗

2020-05-16

描述：

减肥早餐可以喝旺仔牛奶吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥早餐是可以喝旺仔牛奶的，但是旺仔牛奶属于奶制品，这个奶里面含有一定的糖，旺仔牛奶内含有的热量比较高，如果长时间喝牛奶的话，也会导致发胖的。如果想要减肥的话可以喝新鲜的纯牛奶，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃油腻油炸，膨化等刺激性的食物，同时还要参加一些体育锻炼来消耗自身的能量，达到减肥的效果。