Q酵素果汁减肥靠谱吗

2020-05-22

描述：

酵素果汁减肥靠谱吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酵素果汁减肥效果是比较好的，被广泛的应用在减肥和美容领域，酵素里面含有一些维生素和膳食纤维，能够很好的分解脂肪，可以选择在餐后半个小时饮用一些，它的热量并不是特别的高，适当的喝一些对于肠道有很好的保护作用，能够抑制脂肪的堆积。喝酵素果汁的时候，要避免吃些辛辣、刺激、油腻的食物，以免造成肠道功能紊乱，同时也要注意少食多餐。