Q减肥能喝胶原蛋白什么时候喝最好

2020-05-29

描述：

减肥能喝胶原蛋白什么时候喝最好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

胶原蛋白具有一定的减肥作用，但是在服用时一定要长期坚持至少三个月。晚上9:30左右可以服用胶原蛋白能够被身体进行良好的吸收，从而达到良好的效果；也可以早晨起床时进行服用，还能够起到暖胃健胃的作用。而对于服用剂量前三个月是可以多服用一些，早晚各一次，三个月以后，早上可不用服用，只用晚上吃。但也要知道补充胶原蛋白只是一种辅助手段，要想起到良好的减肥效果，还是要进行正确的锻炼。