Q如何把性瘾克服掉

2020-05-28

描述：

如何把性瘾克服掉

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

把性瘾克服掉需要保持一个良好的心态，多听一些舒缓的音乐或者是培养多种兴趣爱好，能够让自己转移注意力提高自信心，可能是平时压力比较大导致的，可以多和朋友进行交流沟通，释放心中的压力。平时生活中需要注意不可以经常看一些性感电影，要减轻对性欲的刺激，也不要有手淫的坏习惯，多到户外散心是比较好的，养成健康的生活态度。