Q运动可以改善脱发吗？

男 39岁 2019-01-10

描述：

最近脱发太严重了，不知道是不是身体太弱了，请问运动可以改善脱发吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发是处于退化期和休息期的头发。由于进入退化期的头发和进入新的发育期的头发总是处于动态平衡，所以可以保持正常的头发量。病理性脱发是指由于多种原因导致的异常或过度脱发。根据你提供的信息，过度的压力和精神压力会导致脱发。你可以加强你的抵抗力和锻炼，这将减轻压力和压力。因此，它有助于改善脱发。建议你多吃黑色食物，如黑豆和黑芝麻，多吃硬果类食物，可以补肾养发，也有利于改善脱发。