Q晚上经常做梦是什么原因引起的

2022-07-28
描述:

晚上经常做梦是什么原因引起的

A
张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

晚上经常做梦,可能与用脑过度、睡眠质量较差等原因有关。

1.用脑过度:可能是白天长时间的用脑,导致大脑过度劳累,便会出现晚上经常做梦的现象。可以通过调整生活方式进行改善,例如多休息等。

2.睡眠质量较差:可能在睡觉时所处的环境周围太过于吵闹,从而使睡眠质量下降,便会出现晚上经常做梦的现象。可以通过调整室内环境进行改善,例如保持安静等。

相关问答