Q玛卡早上吃还是晚上吃

2020-07-07

描述：

玛卡早上吃还是晚上吃

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

玛卡一般都是在吃完饭之后吃，一般是需要一天吃三次的，早上吃一次，中午吃一次，晚上吃一次，这样它的效果才会更好。玛卡里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和其他的微量元素，所以它的主要功效有壮阳、增强体力、抗疲劳、改善睡眠以及增强记忆的作用。一般服用玛卡的时候都是直接兑水喝的，不用经过其他的方式来进行服用。