银耳早上吃还是晚上吃

银耳早上吃晚上吃都是可以的,没有明确的要求。在吃银耳的时候一定要注意,如果选择早上吃,尽量不要空腹吃,如果选择晚上吃,不要一次性吃太多,否则会对身体造成不利的影响。现在越来越多爱美的人选择吃银耳,因为银耳有美容养颜和减脂瘦身的功效,但是尽管营养价值很高,但是建议掌握好适度的原则,吃了太多的话,会造成咽喉不适和消化不良。
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