Q降血脂最好的方法是什么？

男 70岁 2019-02-14

描述：

这几天身体不舒服，去医院检查医生说我血脂高，然后让我注意饮食，我想问一下降血脂最好的方法是什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。研究表明，没有最好或最快的方法来降低血脂。高脂血症不能立即控制，也不能完全依赖药物。降低血脂需要从日常饮食开始，严格选择低胆固醇含量的食物。少吃脂肪、乳制品、蛋黄、大脑、肝脏、肾脏、肠道等动物内脏。同时多喝些清淡的茶。建议多喝麻茶，以有效改善和预防血脂。具有明显的改善、缓解和降低血清胆固醇的作用。