Q降高血脂的方法是什么？

女 71岁 2019-04-24

描述：

我有高血脂症已有30多年的时间了，我的总胆固醇有7.36，低密度胆固醇有4.44，目前我在服（瑞舒伐他汀）每天半片已有半年以上，想知道降高血脂的方法？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血脂在中老年人群中是很常见的病症之一，高血脂与平时的饮食以及个人代谢有关系降血脂没有很快的方法，需要慢慢的降下来首先可以通过饮食方面。注意控制饮食少吃吃高脂肪和高胆固醇的食物，多吃植物性蛋白含量高的食物，适当喝茶，做有氧运动，禁烟酒，不食用辛辣刺激，油腻寒凉的食物。在医生指导下服用辛伐他丁，或者非诺贝特等降血脂的药物。一定量的体育运动锻炼，很多的高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。