Q用中医的方法该如何养肾

26岁 2019-03-11
描述:

我脚多汗又凉,牙齿松动牙缝大,我去看中医,老先生说我年轻可以自己恢复,那到底该如何养肾呢?

A
张英泽 中医科 副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

描述中说脚多汗发凉,这种情况多与肾阴虚有关。阴虚的临床症状主要有头晕耳鸣失眠,多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经等。危害牙齿松动的原因与身体缺钙,或你牙齿缝隙较大的缘故有关,可以通过带牙套的方法纠正。至于你是否有肾虚症状,还需要看有无其他症状表现。现在只考虑有轻微肾阴虚症状。可以看中医大夫,服用滋阴补肾的药物调理。平时建议进行适度的体育锻炼,多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜及应季果蔬或纤维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火及脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

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