中医认为肾藏精，精生髓，髓生血，营气和津液组成了我们的血液，血液的生成与脾胃的功能以及肾精的盛衰有密切关系。食物的吸收以及脾胃功能的好坏，决定着血液的生成。血液充盈，面色红润而有泽。肌肉丰满，神得所养，精力充沛、思维敏捷、血液亏虚，血脉不充，则见面色苍白无华、头晕眼花、毛发干枯，神失所养，则见惊悸，健忘、失眠、多梦等。
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