Q脂肪肝怎么保养

男 35岁 2019-10-10

描述：

我原本很瘦，后来喜欢上喝啤酒，渐渐地肚子大了起来，医院体检提示有轻微脂肪肝，想咨询一下，脂肪肝怎么保养？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

控制饮食是关键，啤酒尽量要少喝或者不喝，辛辣食物也需要忌口。要知道脂肪肝是营养过剩导致的肝细胞脂肪堆积形成的疾病，脂肪肝的保养在于平时要做到粗细粮合理搭配，营养均衡，不宜食用过于肥腻的食物，多吃水果蔬菜等高纤维的物质，严格控制脂肪的摄入，平时更要注重体育锻炼，促进体内脂肪的消耗，体重得到有效控制，脂肪肝自然会好转。