Q怎么才让阴道收缩？

女 30岁 2019-08-19

描述：

怎么才能让阴道缩紧？怎样才能使松弛的阴道变紧收缩紧缩变小？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

阴道松弛的原因因为阴道粘膜,肌肉等软组织松弛,甚至阴道裂伤,此时在进行性糊口时,因为摩擦力的减弱,男女双方都会泛起快感减弱甚至消失,严峻降低了夫妻双方的糊口质量,甚至影响夫妻双方的感情.凡经阴道分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致性糊口不满足者,都可考虑阴道紧缩术，建议平时多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以进步盆底韧带的弹性，避免负重，少吃辛辣油腻生冷刺激的食品，吃点新鲜的蔬菜生果，粗粮粗纤维食品，多喝水，保持大便通畅。屏住小便在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,间断排尿,稍停后再继承排尿.如斯反复,经由一段时间的锻练后,可以进步阴道附近肌肉的张力。