Q怎样才能让阴道紧缩

女 25岁 2019-03-03

描述：

生完孩子医生说我阴道松弛，我很是苦恼，我想问一下怎样才能让阴道紧缩？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。建议你“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，做收缩阴道肛门的康复训练，中断式排尿，盆底康复治疗仪，每天坚持治疗一小时，２０天为一疗程，会有一定效果的。使用一些高端大品牌的缩阴产品。可以增加阴道自净作用，修复阴道受损的弹性纤维细胞和阴道缩紧术，提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动．经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉．再有走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉。