Q香蕉可以降低血压吗？

男 50岁 2019-05-19

描述：

前段时间去医院检查出有高血压，然后就开了些药吃，今天听朋友说吃香蕉有助于降血压，就想知道香蕉可以降血压吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉没有具体的降压作用，但香蕉里含有钾，钾可以释放过多的钠离子，多吃水果补充钾有利于降低血压，但是寒性和虚寒的人应避免香蕉，后脑勺痛，伴有恶心、呕吐、眩晕等症状等都属于高血压，血压高是与生活方式的改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重如胃寒、虚寒和肾炎需要体育锻炼，还需要在医生的指导下选择用药，同时尽可能选用长效降压药,一日一次用药便可维持血压二十四小时稳定，减少波动，平时保持一个乐观、积极向上的心态，多喝温开水，避免干燥。