Q吃凯撒酱沙拉能减肥吗

2020-05-22

描述：

吃凯撒酱沙拉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃凯撒酱沙拉是能够达到减肥作用的。凯撒酱沙拉主要是采用生菜、培根、面包片、鸡蛋、柠檬汁，等材料制作成的，这种食物不仅营养丰富，同时热量不是特别高。因此可以在为人体提供营养的同时，不会让人体体内产生过多热量，对于减肥来说是有一定帮助的。凯撒酱沙拉在制作时，也可以适当的增加橄榄、芦笋，以让食物中的膳食纤维增加，这样可以抑制肠道对脂肪吸收，所以减肥效果更佳。