Q为什么减肥不让喝拿铁

2020-05-22

描述：

为什么减肥不让喝拿铁

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间其实也是可以拿铁喝咖啡的，但喝咖啡的时候尽量不要喝的太多。拿铁也是属于咖啡里面的一种，但是拿铁咖啡里面的热量比较高，每100克拿铁咖啡里面热量可以达到460大卡，所以如果减肥期间经常喝拿铁咖啡不利于减肥，还有可能会导致过度的热量在体内囤积，所以不利于减肥。但是少量的喝拿铁咖啡对身体来说有一定的好处，能补充身体的氨基酸和蛋白质。