Q请问怀孕期间的女性能吃吃板栗吗？

女 24岁 2019-01-06

描述：

最近由于怀孕总是有想吃某种食物的现象，这几天想吃板栗，不知道孕期能否吃板栗。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕的女性可以吃适量的板栗的，板栗性温味甜，具有养胃健脾的功效，孕期女性由于孕吐反应常常不思饮食，胃肠道功能差，适当食用板栗可以健脾增强食欲，以及改善肠胃功能，帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。板栗中含有丰富的淀粉、糖、蛋白质和微量元素，具有养胃健脾补肾的功效，而且板栗中含有丰富的维生素e和叶酸，叶酸可以预防胎儿畸形，促进胎儿脑部发育，而维生素e除了能够美容养颜以外，还有一定的预防流产早产的作用，很多孕期妈妈都怕产生妊娠纹，适当使用板栗可以补充维生素e，软化皮肤角质层，增强皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。