Q孕晚期可以吃板栗吗

女 26岁 2019-08-16

描述：

闺蜜怀孕8个多月了，最近突然想吃板栗，听别人说吃板栗对宝宝有影响，想问一下孕晚期可以吃板栗吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃板栗的，由于板栗里面营养的成分是比较丰富的，吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高。但是孕妇要注意一次不能吃得过多，容易导致孕妇出现消化不良，出现胀气等一些不良的现象发生。在怀孕期间饮食方面也要注意，要少量多餐，避免暴饮暴食，注意饮食均衡。建议注意胎动，定期进行孕期检查，以便于观察胎心胎盘羊水的情况。