Q孕早期可以吃板栗吗？

女 29岁 2019-07-18

描述：

以前也不知么爱吃板栗，现在怀孕了，就特别想吃。我想问一下孕早期可以吃板栗吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

板栗中含有大量的叶酸，怀孕期间是可以吃的，而且含有蛋白质也是比较多的，但是要注意适量。板栗含有大量叶酸，叶酸参与血细胞的形成，能促进胎儿神经系统的发育。板栗营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素。板栗具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的功效。板栗还有美容效果。虽然板栗有很高的营养价值，但是孕妇不应该多吃。如果他们吃得多，就会导致腹胀和胃痛。因此，他们必须合理饮食，不要一次吃太多，以免引起消化不良。