Q怀孕期间可不可以吃板栗

女 24岁 2019-06-28

描述：

听说怀孕期间饮食应该格外注意，最近一段时间想吃板栗，想问一下怀孕期间可不可以吃板栗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量的吃板栗，板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇食用板栗之后可以帮助其健脾补肾，提高孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进胎儿的生长和发育。能够预防胎儿发育不良。适量的吃板栗还可以帮助孕妇强身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，能够消除孕妇的疲劳。建议孕期饮食应多样化，粗细搭配，营养均衡，避免过甜、过咸、辛辣刺激的食物，以免对体内胎儿造成影响。