Q湿热体质的人，请问要注意什么？

女 38岁 2019-02-17

描述：

本人这一段时间总是觉得浑身无力，不想动中医号脉，说是我湿热大，请问湿热体质的原因注意什么？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿热体质通常是有于平时爱吃辛辣刺激性的食物，或者平时容易上火并且脾胃不好导致的，其他兼有的气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，血瘀质。对湿热体质的人应补充鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。对于湿热，可以采取中医辩证治疗的，患者在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。