Q糖尿病应该怎么预防？

男 26岁 2019-07-31

描述：

因为我父亲患有糖尿病，我深知疾病的痛苦，怕我也会被遗传，所以想问问糖尿病应该如何预防？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一种代谢性疾病，通常由胰岛功能受损引起。糖尿病应该提早预防，不要喝碳酸饮料，不要吃油炸，烤，膨化食品，不要吃麦当劳，肯德基等垃圾食品。多吃天然烹饪的食品，不要吃成品或成品等含有添加剂的食品。如果您有糖尿病家族史，肥胖，出生时婴儿大或小，高血压，血脂异常和40岁以上成人等糖尿病危险因素者更应该注意，平时应该注意多吃多吃粗粮及含纤维素的食物。每天多做运动，增加消耗，每餐七层饱，避免暴饮暴食。定期复查，血糖，血脂，血压，做好每年体检。