Q健身会提高睾酮分泌吗

男 34岁 2019-01-03

描述：

我今年已经40岁了，最近这阶段感觉自己的性欲比以前差了很多，去医院检查了一下，说我睾酮分泌低，请问健身能够提高男性的睾酮分泌吗？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睾丸的分泌睾酮水平下降，而引起的这种现象，对性生活质量有负面的影响。建议您现在的这种情况，到专业的泌尿外科来检查，这一种睾丸的彩超和激素水平监测，这样才能选择药物干预和物理治疗的一种综合治疗方式。为了健身，特别是做一些腿部和核心肌肉训练可以促进男性睾酮分泌。男性睾酮分泌受多种因素影响。长期酒精和烟草刺激频繁，熬夜，年龄因素通常是睾酮分泌减少的主要原因。适当的锻炼有利于身体健康。尤其是一些腿部锻炼。平时养成良好的饮食习惯，多吃清淡可口的食物，保持心情愉悦，不要有太大的精神压力。