久坐也是内分泌失调的主要原因之一。久坐或者运动少，会影响体质。长时间的久坐会造成全身的气血运行不畅，影响身体的代谢，对健康不利。久坐不仅会产生动静脉栓塞和毛细血管堵塞，也会造成内分泌失调，甚至还会引发心脑血管疾病，包括脑血管供血不足和心脏冠脉供血不足。所以，平时要注意不能久坐，尽可能的多运动。久坐办公室的人员更要注意增加运动，比如走路上下班、下班后健身等等。通过运动促进身体的新陈代谢，增加心肺功能，保持健康的身体，防止内分泌失调。
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