Q健身能够提高睾酮的分泌吗

男 40岁 2019-03-12

描述：

最近我觉得我的性欲比以前差得多。我去医院检查说我的睾酮分泌低。想问一下健身能够提高睾酮的分泌吗？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

适当的健身是可以有效的促进肌肉的增长和发展，同时可以提高兴奋度，更好地进行性生活。根据你目前的情况，主要考虑的是睾丸的睾酮分泌水平下降。如果这一现象发生，将对性生活质量产生更大的负面影响。建议您现在到专业的泌尿科进行检查，这种睾丸彩色多普勒超声和激素水平监测，可以更好地选择是药物干预治疗还是物理治疗。我的建议是每周有4-5次的大重量锻炼，并在60-75分钟内结束你的锻炼。你可以尝试你能做到5-8次的大重量进行锻炼，同时减少组间休息时间。