Q怀孕期间睡不好觉是怎么回事

2020-09-17

描述：

怀孕期间睡不好觉是怎么回事

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间睡不好觉是胎儿的增大压迫子宫，压迫心脏或者肺部等器官，导致呼吸受阻，胸闷等症状，所以无法入睡。还有怀孕期间营养摄入不足，导致缺乏微量元素或者羟色胺等，所以孕期要多摄入牛奶或者香蕉等促睡眠的食物。此外，孕期还容易担心胎儿发育不好，出现紧张或者焦虑的现象，导致无法入睡，孕期要保持良好的情绪，才能睡得安稳。