Q孕妇可以吃墨鱼仔吗？

女 26岁 2019-04-11

描述：

媳妇儿怀孕好几个月了，想让她吃点营养高的东西，由于临海，海产品特多，我想问一下孕妇可以吃墨鱼仔吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃墨鱼仔。孕期的营养状况十分重要，不仅影响到孕妇自身的机体体能，更能影响到宝宝的生长发育，孕妇在孕期应多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入充足、均衡。墨鱼仔，即墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼，营养价值高，无特殊禁忌，一般人群均可食用。孕妇吃墨鱼仔的好处有，补充营养，孕妇的营养状态与胎儿的发育状态密切相关，墨鱼仔含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等多种营养元素，营养丰富，能促进孕期营养均衡。还利于安胎利产，墨鱼仔能养血安胎、利产止血等，是妇科食疗佳品，促使孕妇营养健全、胎像稳固。注意休息，避免重体力和剧烈运动，三个月内禁止性生活，避免流产。