Q红糖水可以每天喝吗

女 24岁 2019-02-15

描述：

我的身体从小就不好人也很瘦，比较偏爱红糖水的甜味，所以每天晚上我都会给自己泡一杯红糖水喝，请问红糖水可以天天喝吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

红糖水具有活血化瘀去湿除寒的功效，但是还是要适量的喝，尽量泡的淡一点，不要太甜，饮用过度就很容易引起上火的情况出现，如果血糖比较高是不建议天天喝的，结合实际情况确定是否可以天天食用红糖。女性平时要注重保养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，痛经情况比较严重的时候可以在每天吃午饭的时候，晚饭前的时候喝一杯浓度大约控制在20%左右的红糖水。经期可以适当的喝一些红糖水，同时要注意保暖，不能着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物。