Q奶油草莓吃了会发胖吗

2020-05-24

描述：

奶油草莓吃了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下奶油草莓吃了是不会发胖的，奶油草莓中热量含量比较低，而膳食纤维含量比较高，有助于人体的消化。虽然奶油草莓比较甜，但是它的糖分含量相对于人体每天所需要的糖含量来说是不高的。奶油草莓尽量不要在晚上吃，晚上是人体一天中新陈代谢能力最弱的时候，这个时候应该尽量的少进食，晚上可以吃一个苹果来代餐，但最好是在八点之前吃。