Q孕晚期脚抽筋要怎么缓解？

女 28岁 2019-06-30

描述：

我现在已经到了孕晚期了，经常会有脚抽筋的症状发生，想问一下孕晚期脚抽筋要怎么缓解？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，孕妈的身体变化有很多，会出现比较多的不适症状，除了孕早期的恶心呕吐外，孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见，出现脚抽筋与缺钙有关，可以适当的补充一些钙剂，有利于缓解症状，由于孕妈妈的神经肌肉应激机制改变，孕妈妈如果忽然改变体位，便很容易发生抽筋。平时要注意不要长时间的走动或劳累，否则会加重抽筋的症状，可以进行局部热敷，可以通过轻轻按摩的方法来缓解不适，平时多喝牛奶，骨头汤，一定要注意腿部的保暖，平时也要适当晒晒太阳。