Q缺乏维生素的症状有哪些？

男 29岁 2019-07-04

描述：

近年来我的身体一直感觉不适，我猜测可能是因为缺乏维生素的缘故，想了解一下缺乏维生素症状都有哪些呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

不同维生素缺乏症的症状差异很大。例如缺乏维生素a会影响到视紫红质的合成速度或停止合成，引起夜盲症。缺乏维生素c缺的典型症状是坏血病，其主要特征是多处出血，缺乏维生素d儿童将引起佝偻病，成人则可引起骨质软化病。维生素是人体必不可少的微量元素，我们一般从食物中汲取，人体最常见的维生素是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，如果缺乏维生素会导致严重的健康问题。建议在饮食方面要做到多种食物并用，不要挑食，节食和偏食。